天氣變好了，我們也恢復了每天的晨間公園時間，玩玩溜滑梯，坐坐盪秋千，有時候就是簡單的繞著公園走個幾圈。走路不是很無趣嗎？一點也不會哦！

走路是世界上最好的運動

日前，我才讀到一篇報導「走路是世界上最好的運動」，走路有助於保持肌肉；能降血壓、增強記憶力與免疫力；走路的人比坐著的人，創造力提升多達6成！走路的好處真的很多！所以每天的30分鐘健走，對孩子而言也是很好的一種運動。孩子有足夠的運動量，就能幫助情緒發展及提升專注力，也更能快樂安定的學習。

不要怕孩子受傷

姐姐們真的很喜歡帶孩子到戶外走路跑步，但儘管再小心，還是難免有意外的發生；一路以來，很感謝我們的家長在遇到孩子受傷的狀況時，都能體諒並支持和信任我們的處理。因此我們從沒有因為擔心，就處處防止和阻礙孩子自然的發展和探索。

教育的專業也提醒著我們：不要怕孩子受傷，要怕的是孩子沒有承擔受傷的能力！畢竟人生的路途上要跌的跤、受的傷會更多，我們再愛孩子也無法陪伴照顧他一輩子，更無法代替他去承受傷痛！與其害怕，不如教他學會承擔受傷的勇氣和能力。知道痛，孩子才會學習調整和保護自己。

如果，你的孩子跌倒了，你會怎麼做？

或許，給他一個擁抱，也給他你的信任；等孩子休息夠了，這個擁抱與信任，一定能成為他的支柱與力量，讓他能夠再次勇敢地探索這世界。

就像那個小孩，雖然跌倒了，但因為獲得了父母的擁抱與信任，他站起來，選擇不握著父母的手，勇敢地走向草地。穩穩地，用著自己的步伐，探索屬於他的新世界。 」
截錄自【周慕姿專欄】孩子跌倒，父母該怎麼做？

【愛的叮嚀】

• 季節交替，天氣變化大，建議家長多準備一件替換衣服或薄外套在書包裡，以利應變！

菲力安華幼兒園 靜慧園長 111.03.18