隨著3C產品的普及，以及防疫生活以來，孩子們線上學習的需求提高，孩子視力保健的問題，相信都讓家長們相當傷腦筋。

本週五的主題活動，我們便進行了【視力保健宣導】，除了透過衛生局製作的視力保健繪本，讓孩子們藉由有趣的故事，學習保護眼睛的方法之外，姐姐們也設計了許多特別的體驗活動：首先，孩子們帶上眼罩，體會看不見的感受，一開始孩子們還很興奮，但之後就漸漸的發現了看不見的難受和不便了；接著，我們也實際模擬體驗了「視力檢查」的流程；最後姐姐們也跟孩子們仔細說明了照顧眼睛的重要，並帶著大家一起做護眼操：「看上、看下、看左、看右，眼睛轉一圈」和按摩眼睛穴道哦！回家時，可以請我們的護眼小天使，帶著家人們一起練習，愛護眼睛全家一起來喲！

在此也和家長們分享【853240。幫我刪惡視力】這組護眼秘訣，希望家人們都能擁有明亮健康的靈魂之窗：
◎ 天天睡滿「8」小時。
◎ 天天「5」蔬果。
◎ 靜心坐姿「3」直角。
◎ 每日戶外活動「2」小時。
◎ 遠離「4」光電怪獸（電腦、電視、手機及平版電腦）。
◎ 3「0」1「0」護眼原則（用眼30分鐘、休息10分鐘）。

姐姐也要再次提醒家長，孩子常因年紀小，不懂表達視力的狀況，而錯過了早期治療時機；因此，孩子開始上幼兒園後，每年都應安排【專業視力檢查】，以達早期篩檢、早期治療之效。3C充斥的時代，孩子幾乎無法不接觸，家長想幫助孩子預防近視，美國眼科學會也提出一個重大發現—「戶外光源可以刺激視網膜釋放多巴胺！」週末就帶孩子到戶外活動吧，健身又護眼好處多多呢！

【愛的提醒】

• 近日疫情又升溫了，鼓勵家長帶孩子去施打疫苗，多份保障、多份安心。




• 發展檢核表，煩請家長確實填寫後再繳回學校，以利後續作業。




• 才藝興趣選修課程已進行到第二周了，家長們陸續在菲力APP上收到相關的課堂活動照片訊息發文，為才藝老師拍攝提供，此系列照片「不會」存入孩子在菲力的成長相片資料夾中！家長如果希望留存，請記得在收到訊息時下載哦！

菲力安康幼兒園 Eliza姐姐 111.09.23